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森林浴【11月発売予定】

森林浴【11月発売予定】

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李 卿()
発行:まむかいブックスギャラリー
四六変型判 縦184mm 横148mm 厚さ16mm 重さ 420g 240ページ 並製

<紹介>
森林浴の科学的根拠(エビデンス)、公園や緑地での森林浴の方法、森林浴旅行の楽しみ方、森林浴が行える日本各地の森林、緑地を掲載。自分や家族の健康増進に。第一人者による森林浴のすべてを網羅した一冊で、この本により、コロナ禍でも誰でも安心して森林浴を行えます。

本書の特徴
1)メンタルや自律神経を整え、免疫力を増強し、健康増進・生活習慣病の予防に最適な「森林浴」の本。
2)近くの公園や緑地で散歩をかねて手軽にできる森林浴の方法を、本邦初公開
3)著者は日本の医師で森林浴の世界的な第一人者
4)森林浴の科学的根拠(エビデンス)も、本書の中でわかりやすく說明
5)日本各地の、森林浴ができる森林公園、森林、緑地施設など約70か所を掲載

<ポイント>
家族で楽しめる近くの公園での森林浴の方法を、本邦初紹介しますほか、森林浴×温泉の森林浴旅行や、森林浴ができる、日本全国の公園や森林も紹介します。
晩秋の紅葉見物をかねて、そしてなにより、森林浴は家族の健康にいいです。

11月下旬刊行予定です。現在公開中の書影(表紙)は仮のものです。

★この商品はまむかいブックスギャラリーの委託販売商品です。

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